TERAPIA DE PAREJA ¿Arreglarlo o soltarlo?
Las parejas son como dos piezas de un rompecabezas… que a veces encajan y a veces parecen haber venido de juegos distintos.
Es un sistema vivo, compuesto por dos personas con historias, valores y creencias propias.
Es normal que en algún punto del camino aparezcan conflictos. A veces sirven para crecer juntos, aprender a comunicarse mejor y fortalecer la relación.
Otras veces… solo dejan grietas cada vez más difíciles de ignorar.
Si estáis aquí, es porque algo no va bien.
Quizás lleváis un tiempo sintiendo que habláis idiomas distintos.
O que las discusiones se repiten en bucle sin llegar a ninguna parte. Tal vez os planteáis (por primera, segunda o décima vez) si esto tiene solución o si es hora de tirar la toalla.
La buena noticia: la terapia de pareja puede ayudaros a entender qué está pasando y hacia dónde queréis ir.
¿Merece la pena luchar por esta relación?
Esa es la gran pregunta. A menudo, uno de los dos siente más desgaste que el otro.
Las discusiones se vuelven cíclicas, la incomprensión se instala en el día a día y la duda sobre si el esfuerzo invertido ha sido en vano pesa como una losa.
Muchas parejas llegan a terapia cuando el desgaste emocional ya es evidente:
✔ Se han planteado la ruptura más de una vez, pero algo les impide dar el paso.
✔ Uno de los dos siente que ha invertido demasiado en la relación como para rendirse, mientras el otro se siente agotado.
✔ La comunicación se ha convertido en un campo de batalla o, peor aún, en un desierto de silencios.
✔ Hay dudas sobre el futuro, los hijos, la economía y las repercusiones familiares de una posible separación.
✔ El malestar se ha vuelto la norma, y la conexión que antes existía parece cada vez más lejana.
Y luego están las preguntas que dan vértigo:
¿Qué pasará con los hijos si nos separamos?
¿Cómo afectará esto a nuestra familia y amigos?
¿Podré rehacer mi vida? ¿Seré capaz de mantenerme económicamente?
¿Qué puede hacer la terapia por vosotros?
Entender qué os pasa sin caer en reproches o en una guerra de egos.
Aprender a comunicaros sin que cada conversación acabe en una batalla campal.
Descubrir si el problema tiene arreglo o si, en realidad, lo que os une es el miedo a soltar.
Identificar patrones dañinos y aprender formas más saludables de relacionaros.
Trabajar en la confianza y la conexión emocional, si es posible reconstruirlas.
Tomar decisiones con conciencia y respeto, sea para fortalecer la relación o para cerrar una etapa de la manera más sana posible.
Os ayudará a unir lazos que estaban rotos, o a cerrar duelos que estaban abiertos.
En las sesiones no se buscan culpables, ni existen los juicios de valor, ni por supuesto los posicionamientos.
La finalidad es, entender lo que está sucediendo, darle nombre, y a partir de ahí, si ambos queréis, construir una relación más satisfactoria.
El objetivo, es crear un espacio seguro donde poder ser vosotros mismos, sin miedos, sin juicios.
SANAR RELACIONES Y VIVIR EN CALMA.
Teneis que tener en cuenta que, la terapia de pareja no es un pegamento mágico.
No está diseñada para que os quedéis juntos “a toda costa”, sino para ayudaros a ver con claridad qué queréis y cómo podéis conseguirlo sin destruiros en el proceso.
Si aún hay algo que os une, pero no sabéis cómo repararlo, la terapia puede ayudar.
Y si la separación parece inevitable, también puede ser el camino para hacerlo bien. Porque si hay algo peor que una ruptura, es una ruptura mal hecha.
Problemas más habituales
- Celos
- Agresiones
- Discusiones
- Discrepancias en la educación de los hijos/as
- Acontecimientos vitales estresantes.
- Agotamiento
- Desgaste
- Infidelidades
Objetivo terapeútico
El objetivo de la terapia es que ambos encontreis un lugar donde puedan hablar sin miedo a que el otro tome sus palabras como munición. ¿Cómo lo logramos? Fácil… bueno, no tan fácil, pero para eso estoy aquí:
Aprender a ver lo positivo: Porque no todo es caos y discusiones. Vamos a cambiar el enfoque y poner el foco en lo bueno, en lo que os une, en esas pequeñas cosas que os hicieron enamoraros en primer lugar. Sí, esas que ahora parece que ya no existen.
Empatía, esa gran olvidada: Se trata de entender, no solo de escuchar por compromiso mientras piensas en qué vas a responder. ¿Por qué tu pareja siente lo que siente? ¿Qué hay detrás de sus palabras?
Discutir sin destruir: Porque estar en desacuerdo no debería ser sinónimo de una batalla campal. Aprenderemos a expresar lo que nos molesta de forma directa, clara y sin convertir la conversación en una guerra de reproches.
Confianza sin filtros: Aquí se trata de crear un ambiente donde podais hablar sin miedo a ser juzgados, sin la sensación de que cualquier cosa que digais se usará en vuestra contra en la próxima discusión.
¿Por qué elegirme a mi?
Lo sé. No faltan psicólogos especializados en terapia de pareja en Lleida. La oferta es amplia y la elección, compleja. Pero aquí no se trata de elegir al azar, sino de encontrar a alguien que realmente marque la diferencia.
Mi compromiso con cada pareja que llega a mi consulta no es un mero formalismo.
No me limito a escuchar y asentir: me involucro, analizo, investigo y, si es necesario, replanteo enfoques hasta dar con el camino adecuado. No existen soluciones universales, pero sí un método basado en profesionalismo, ética y honestidad.
¿Qué significa esto en la práctica?
✔ Que cada caso es único, y por eso lo abordo con una mirada fresca, sin fórmulas preestablecidas.
✔ Que si un problema parece irresoluble, no me conformo: leo, consulto, superviso y exploro nuevas perspectivas hasta encontrar alternativas.
✔ Que mi papel no es juzgar ni tomar partido, sino ofrecer una visión objetiva y equilibrada.
✔ Que respeto el ritmo y las necesidades de cada pareja, sin forzar procesos ni imponer soluciones artificiales.
Si buscas una terapia de pareja que no se limite a lo superficial, sino que realmente ayude a transformar la dinámica de tu relación, aquí encontrarás un espacio de confianza, sin juicios ni atajos vacíos.
El cambio es posible. La pregunta es: ¿estáis listos/as para dar el primer paso?
PREGUNTAS FRECUENTES
Aquí te dejamos una lista con las preguntas más comunes que suelen surgir, junto con respuestas claras y cercanas que pueden ayudarte a tomar una decisión.
No necesariamente. Si bien muchas parejas acuden cuando están al borde del colapso, la terapia también es útil para fortalecer la relación, mejorar la comunicación y prevenir conflictos mayores.
Esperar hasta el último momento puede hacer que los problemas sean más difíciles de solucionar.
La terapia de pareja no se trata de señalar culpables, sino de entender dinámicas y patrones que ambos alimentan. Si tu relación está en crisis, tú formas parte del problema… y también de la solución.
Es común que uno de los dos tenga más resistencia al principio. Todo y que es recomendable empezar el proceso las dos personas a la vez, si no es posible, puedes comenzar por tu cuenta.
Trabajaremos en tus propias herramientas emocionales y, con el tiempo, es posible que tu pareja vea el beneficio y decida unirse. A veces, la mejor invitación es el cambio que uno mismo demuestra.
Cada pareja es única, pero muchas comienzan a notar cambios desde las primeras sesiones.
El progreso depende del nivel de compromiso y la disposición para aplicar lo aprendido fuera de la consulta. No hay soluciones mágicas, pero sí estrategias efectivas que pueden transformar la relación.
Funciona si ambos estais dispuestos a hacer el trabajo. No es magia ni un último recurso para evitar una separación que ya es inminente, sino una oportunidad para reconstruir, comprender y sanar.
Eso sí, la terapia no salvará lo que ninguno de los dos quiere salvar.
Si eso funcionara, no estarías aquí leyendo esto.
Hablar es necesario, pero cuando las conversaciones se vuelven discusiones repetitivas o evitan los temas incómodos, un terapeuta puede guiar el diálogo de manera productiva.
No. A veces, el objetivo es precisamente ayudar a la pareja a tomar una decisión consciente sobre si continuar juntos o separarse de manera sana.
Lo importante es que sea una elección informada y no un impulso basado en la frustración.
En nuestro caso tenemos diferentes tarifas par poderte facilitar el proceso. 70€ sesiones sueltas, 195€ pack de 3 sesiones, 250€ pack de 4 sesiones.
Te puede ayudar pregúntarte esto:
¿cuánto cuesta la infelicidad, los conflictos constantes o una posible separación mal gestionada?
La terapia es una inversión en la relación y en tu bienestar mental. Lo caro es seguir acumulando problemas sin resolverlos.
No todas las conexiones son instantáneas, y está bien. Si después de un par de sesiones sentís que no es el enfoque adecuado para ustedes, podemos hablarlo y ver otras opciones.
La idea es que encuentreis un espacio donde realmente puedan trabajar en su relación.
Sí, al principio puede serlo. Pero recuerda: el terapeuta no está para juzgar, sino para ayudar.
La verdadera incomodidad es seguir atrapados en los mismos problemas sin solución.
¿Tienes más dudas o inquietudes?
Es completamente normal tener preguntas. Aquí estoy para resolverlas y ayudarte a tomar la mejor decisión para ti y tu hijo/a. ¡Contacta conmigo y empecemos a construir juntos una crianza más positiva y tranquila!
¿DÓNDE ME PODEIS ENCONTRAR?
Nos podéis encontrar en Lleida, concretamente en el barrio de la Bordeta, en la Plaza Sant Jordi,2
Es una zona de fácil acceso y aparcamiento