VUESTRO LUGAR DE REENCUENTRO
Las parejas es un sistema compuesto por dos piezas. Cada una de ellas con sus experiencias, vivencias y creencias.
Es normal que a lo largo de la relación vayan surgiendo conflictos. Es posible que, estos conflictos, os ayuden a crecer. Aprendáis a gestionarlos, a negociar o a comunicaros.
No obstante, hay ocasiones, en que, pueden estar expresando problemas más profundos.
La Terapia os puede ayudar, y si estáis en esta web, es que, como mínimo, os estáis planteando un cambio.
Si sigues leyendo, te voy a explicar lo que dicen los estudios, sobre como puede afectar a nuestra salud los problemas de pareja.
Lo científico suele ser aburrido, pero es real.
Si te aburres puedes seguir leyendo las dudas que suelen asaltar a las parejas. Estoy segura que te sentirás identificado/a en más de una.
LO QUE DICEN LOS ESTUDIOS
Las investigaciones sobre el estrés producido por una separación, indican que las enfermedades psíquicas y físicas a aparecen, con más frecuencia, en las personas con matrimonios rotos (Robert P. Liberman, 1987).
Aunque no se llegue a la separación, esta contrastado que las personas con problemas en su relaciones de pareja, sufren con mucha más probabilidad.
Ansiedad, depresión y suicidio, abuso de sustancias y conductas de riesgo para la salud (cf. Gurman, 2008, Snyder, Castellano y Whisman, 2006)
Cuando en la relación se frustran nuestras expectativas y los conflictos maritales se repiten, se genera una elevada insatisfacción.
No sólo a nivel personal, sino que se ven repercutidos el resto de nuestros ámbitos.
Hijos, padres, trabajo, amistades en común, etc. Toda nuestra vida se ve afectada.
LAS DUDAS
La mayoría de parejas que llegan a consulta, se sienten desesperanzadas.
Es habitual que se hayan planteando en más de una ocasión acabar con la relación. Si no lo han hecho, es porque sienten que aún queda algún hilo del que estirar, ese es el principal motivo por el que deciden buscar ayuda.
También es muy común que una de las partes se sienta más agotada que la otra.
El sentimiento de incomprensión y de malestar generalizado cada día es más frecuente.
Muchos se plantean si ha merecido la pena invertir tantos años de su vida.
Asaltan las dudas de que pasará con los hijos/as, sobre todo sin son pequeños.
Qué pasará con la familia extensa y con los amigos en común.
Y la economía familiar? podré vivir solo/a y cubrir todos los gastos?
Os voy a decir que la Terapia no busca a toda costa que la pareja no se separe. Lo que si os ayudará es aclarar las dudas que os asaltan.
También que decidáis lo que decidáis, sea de mutuo acuerdo y de la forma más saludable posible.
¿QUIÉN SOY?
¿Buscas una psicóloga en Lleida?
Mi nombre es Rosana Sánchez, y cuento con más de 10 años de experiencia en la intervención con parejas.
Soy psicóloga sanitaria y Terapeuta Familiar.
He completado mis estudios de grado con dos Máster, uno en Terapia sistémica breve en violencias familiares y el otro en Terapia Familiar Socieducativa.
Además, de cursar formación especializada en Terapia de parejas.
¿QUÉ EXPERIENCIA TENGO?
Las demandas que llegan a consulta son muy diversas, pero suelo haber características comunes.
Parejas que han perdido la ilusión.
Que se han acostumbrado a vivir discutiendo y piensan que es lo normal.
Las que creen que lo han probado todo, pero todo sigue igual.
También con aquellas que tienes ganas de luchar hasta el final.
LA TERAPIA ¿ES LA SOLUCIÓN?
Esta pregunta es muy habitual, y lo es, porque las parejas sienten que lo han probado todo, pero nada les ha funcionado.
Empiezan a dudar de si realmente, merece la pena continuar, o es mejor tirar la toalla y empezar de nuevo.
Como he comentado anteriormente, la Terapia os ayudará a aclarar vuestras dudas y tener la certeza que la decisión tomada, sea cual sea, será la correcta.
Os ayudará a unir lazos que estaban rotos, o a cerrar duelos que estaban abiertos.
En las sesiones no se buscan culpables, ni existen los juicios de valor, ni por supuesto los posicionamientos.
La finalidad es, entender lo que está sucediendo, darle nombre, y a partir de ahí, si ambos queréis, construir una relación más satisfactoria.
El objetivo, es crear un espacio seguro donde poder ser vosotros mismos, sin miedos, sin juicios.
SANAR RELACIONES Y VIVIR EN CALMA.
LA AMISTAD Y LA CONFIANZA COMO VALOR FUNDAMENTAL
En mis años de experiencia, he podido comprobar, que los matrimonios felices están basados en la amistad.
La pareja se conoce íntimamente, conocen los gustos, la personalidad, las esperanzas y los sueños del otro.
Eso no significa que las parejas no discutan, pero si impide que las peleas se vayan de las manos.
Lo mismo pasa con la confianza. Es prácticamente imposible mantener una relación saludable si, ésta, no está basada en la confianza.
La desconfianza, es uno de los principales motivos de discusión en la pareja
PROBLEMAS MÁS HABITUALES
- Celos
- Agresiones
- Discusiones
- Discrepancias en la educación de los hijos/as
- Acontecimientos vitales estresantes.
- Agotamiento
- Desgaste
- Infidelidades
OBJETIVO TERAPEÚTICO
El gran objetivo es crear un espacio seguro.
Para ello se requiere, que la pareja sea capaz de valorar positivamente, las acciones y expresiones de la relación.
Focalizarse y ser más consciente, de las partes agradables de la relación, en vez de centrarse sólo en las negativas. Como suele pasar.
Expresar empatía, hacia la otra persona.
Entender el por qué dice y el qué siente.
Mostrar el desacuerdo de una manera asertiva, directa y no acusativa
Crear un clima de confianza. Donde el miedo a la incomprensión desaparezca
¿POR QUÉ YO?
La competencia es elevada y la decisión difícil.
Existen muchos psicólogos en Lleida.
Os voy a hablar de mis valores y mi manera de tratar cada uno de los casos.
Soy sincera, profesional y ética.
¿Qué quiero decir con eso?
Que hago todo lo posible para poder ayudar a cada una de las parejas que llegan a mi consulta
Que si hay un problema que se queda estancado, busco, leo, pregunto, superviso….hasta poder encontrar una solución.
Que trato los casos con la mayor objetividad posible, evitando posicionamientos y juicios de valor.
Que, como no puede ser de otra manera, respeto el ritmo, las necesidades y las individualidades de cada pareja.
¿DÓNDE ME PODEIS ENCONTRAR?
Nos podéis encontrar en Lleida, concretamente en el barrio de la Bordeta, en la Plaza Sant Jordi,2
Es una zona de fácil acceso y aparcamiento
